为缓解高三学生备考的心理压力和焦虑情绪，帮助他们以积极、饱满的状态迎接高考。5月10日下午，由涵江区委文明办主办，涵江区校外未成年人校外心理健康辅导站承办的高三考前心理辅导活动走进莆田锦江中学。本次心理辅导讲座的主题是“剑指六月 舍我其谁”，活动由国家三级心理咨询师、涵江区校外未成年人心理健康辅导站志愿者、锦江中学专职心理健康老师黄碧霞主讲，高三年级全体师生到场聆听。

  黄老师以课前小游戏“金龙拍拍操”暖场，全员参与，深深吸引了每一个同学。接着围绕“压力”的主题，通过形象直观的抛物线图，阐述压力、工作难度与学习成绩三者之间的关系，帮助同学们正确认识压力，接纳压力、拥抱压力。然后黄老师引导同学们要保持高度的自信心，并通过写一写的形式开展自信心训练，让大家回忆自己曾经的成功经历、看到自己的长处并通过耳熟能详的名人励志故事激发同学们相信奋斗的力量。最后传授焦虑自我疗愈的方法，用实际行动提升同学们的心理素养，孩子们在“高考必胜”的积极暗示下，让理想的风帆起航。

  此次考前心理辅导活动，帮助高三学生们调节了自己的心态，舒缓了备考阶段的紧张情绪，也激励着同学们笃定前行。整场讲座生动有趣、深入浅出，同学们在轻松愉悦的氛围中掌握了自我调节、自我减压的科学有效的方法。相信全体高三同学在最后的冲刺阶段一定能发挥自身优势，乘风破浪，圆梦高考！