为了帮助家长提高培养孩子情绪管理能力，掌握良好的亲子沟通技巧，11月13日下午，由涵江区委文明办、涵江区妇联主办，涵江区校外未成年人心理健康辅导站承办的“阳光心灵  快乐成长”公益巡讲活动走进涵东街道霞徐社区。讲座由国家二级心理咨询师、福建省家庭教育研究会常务理事、福建省妇联婚姻家庭指导中心咨询师潘凌艳为社区100多名家长做《提升情绪智慧，促进亲子沟通》心理健康知识讲座。

    潘老师先从“什么是情绪”这一概念入手，指出对环境的适应是情绪的重要功能。并逐一分析“积极情绪”和“消极情绪”。潘老师引导家长们如何做到“我的情绪我做主”，告诉家长良好的亲子沟通是需要关注孩子的情绪需求，让其感受到爱和有价值。家长要学会引导孩子表达情绪和需求，并传授处理情绪跟带五步法，让家长们听完讲座能够马上学以致用。

    通过本场讲座，家长们深切感受到了在日常生活中，良好的情绪自我控制能力的重要性。大家收获颇多，不仅提升了情绪管理的智慧，还促进了家庭亲子之间的沟通交流。